2016年9月24日:SST受講日誌

またまた週末遊びすぎで、お疲れモードのSSTマネです

昨日(12/5)は、渋谷区スポセンで、アイリスの公式戦に選手参加し、
後審をやって、夜は、代々木中サッカー練習でした~
こんなに運動しても全然痩せないのは何故でしょう

さて、9/24(土)のSSTは、SST VIVO50の公式戦があり、
集合時刻が11時でしたので、参加者、特に男性陣は
やや少ない感じでした・・・

マネとIKU姫は、
SSTが終わり次第、渋谷区スポセンに向かって、
必死に応援したのですが、、、
でも、みなさん()、頑張ってました~

さて、9/24(土)の受講日誌です

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日時:2016年9月24日(土)9:00~11:00
場所:宮下公園フットサル場
受講生:12人&担当1人
コーチ:Fukuコーチ
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(アップ)
・サークル内でドリブル→パス交換
・コーンを使ったステップワーク

(ドリブル練習)
・間隔(距離)の異なるコーン列を使ってのドリブル練習
間隔の狭いコーン列の場合は、細かくボールにタッチし、
間隔の広いコーン列では、タッチ数を少なくしたドリブルをしましょう


(シュート練習)
・斜め前から出されたボールをステップでシュート(両足)
軸足、蹴り足の位置に注意しましょう

★左足のインステップは普段、練習していないので、かなり難しかったです

(1対1)
・誰でもいいので相手をみつけ1対1(抜けたらシュート)
みなさん、もっとサボるかと思ったら、結構、頑張ってましたね~
練習は手を抜いてサボろうと思えばサボれますが、サボったら自分のためになりません・
練習にどう取り組むかはみなさん次第です。


(「抜けたのにボールに追いつけない」というYさんからのアドバイスリクエスト)
それは、抜けたとはいえません。自分のボールにするために、
身体を入れてキープしたり、常にボールを自分のものにした状態でボールを動かしましょう



(ゲーム)
2チームに分かれてゲーム
★今回は早退者が多かったので、コーチにもゲーム参加していただきました~
コーチにゲーム参加していただくと、より楽しい~



(コーチ総評)
今日はドリブル練習をしましたが、長いドリブルでなくてもかまいません。
2mでもしっかり自分のボールにして、次の展開につながるようにドリブルをしましょう。



次回のサッカー講習は10月8日です。
沢山のご参加、お待ちしています。





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